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      骨質疏松癥的常見九大誤區
      發布時間:2015-12-16 17:41:24 作者:內分泌代謝病科     文章來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2015-12-16

      骨質疏松癥的常見九大誤區

      遂寧市中心醫院內分泌代謝病科

        ※ 誤區一:喝骨頭湯能防止骨質疏松
        實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量,遠遠高于一碗骨頭湯。對老人而言,骨頭湯里溶解了大量骨頭內的脂肪,經常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化,少食油膩,堅持喝牛奶,不宜過多食入蛋白質和咖啡因。
        
      ※ 誤區二:治療骨質疏松癥等于補鈣
        簡單來講骨質疏松癥是骨代謝異常(人體內破骨細胞影響大于成骨細胞,以及骨吸收的速度超過骨形成速度)造成的。因此,骨質疏松癥的治療不是單純補鈣,而是綜合治療,提高骨量、增強骨強度和預防骨折。患者應當到正規醫院內分泌代謝病科進行診斷和治療。
        
      ※ 誤區三:骨質疏松與年輕人無關
        骨質疏松癥并非老年人的“專利”,如果年輕時期忽視運動,飲食結構不均衡,導致飲食中鈣的攝入少,又不拒絕不良嗜好,這樣達不到理想的骨骼峰值量和質量,就會使骨質疏松癥有機會侵犯年輕人,尤其是年輕的女性。因此,骨質疏松癥的預防要及早開始,使年輕時期獲得理想的骨峰值。
        
      ※ 誤區四:老年人治療骨質疏松癥為時已晚
        很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉,到老年期治療已沒有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的。從治療的角度而言,治療越早,效果越好。所以,老年人一旦確診為骨質疏松癥,應當接受正規治療,以減輕痛苦,提高生活質量。
        
      ※ 誤區五:靠自我感覺發現骨質疏松癥
        多數骨質疏松癥患者在初期都不出現異常感覺或感覺不明顯。發現骨質疏松癥不能靠自我感覺,不要等到發覺自己腰背痛或發生骨折時再去診治。 高危人群無論有無癥狀,均應當定期去具備雙能X線骨密度儀的醫院進行骨密度檢查,這樣有助于了解您的骨密度變化,及時發現,及時治療。
        
      ※ 誤區六:骨質疏松癥治療無須小題大做
        骨質疏松癥平時不只是腰酸腿痛而已,一旦發生脆性骨折,尤其老年患者的髖部骨折,導致長期臥床,死亡率甚高。
        
      ※ 誤區七:骨質疏松癥治療無需看專科
        對于已經確診骨質疏松癥的患者,應當盡早到正規醫院接受內分泌代謝專科醫生的綜合治療。
        
      ※ 誤區八:骨質疏松易骨折,宜靜不宜動
        保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激,缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。如果不注意鍛煉身體,不僅會加快骨質疏松的發展,還會影響關節的靈活性,容易跌倒,造成骨折。
        
      ※ 誤區九:骨折手術后,骨骼就正常了
        易發生骨折,往往意味著骨質疏松癥已經十分嚴重。骨折手術只是針對局部病變的治療方式,而全身骨骼發生骨折的風險并未得到改變。因此,我們不但要積極治療骨折,還需要客觀評價自己的骨骼健康程度,以便及時診斷和治療骨質疏松癥,防止再次發生骨折。


      (責任編輯:劉成)
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